Taller presencial en Bogotá

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TALLER INTENSIVO MÉTODO FELDENKRAIS

-Presencial-

Orientadoras: Laura Franco, Martha Guerrero y Juliana Rodríguez

 

Sábado 4 y domingo 5 de junio
Sábado 11 y domingo 12 de junio
Sábados: 8:00 a 10:20am
Domingos: 9:00 a.m. a 12m
Valor: $120.000
Lugar: Danza Común. Cra 9 # 23-75. Piso 6. Bogotá.

Este taller es una oportunidad para encontrarnos de nuevo presencialmente o para que conozcas los principios del Método Feldenkrais; compartiendo la experiencia de movernos juntos atendiendo a la calidad del movimiento y la escucha.

A través de las estrategias del Método Feldenkrais proponemos afinar la sensibilidad para escucharnos en movimiento, cultivando el cuidado y potenciando la relación consigo mismo y con los otros.

Abordaremos el contacto como medio para encontrar apoyo y ampliar nuestra autoimagen, constelación de emociones, pensamientos, sensaciones y movimientos que somos. Desde una vía de calidad y confianza dar y recibir desde el contacto.

Las sesiones se tejerán con clases de Autoconciencia a través del movimiento del Método Feldenkrais y contextos de aprendizaje inspirados en la modalidad individual del Método, Integración Funcional, donde el contacto es un medio para escuchar e indagar el movimiento.

Requerimientos: Ropa cómoda y abrigada, una cobija viajera y un mat de yoga.

Para realizar la inscripción en el taller que te interesa debes consignar el valor del taller en la Cuenta Nequi Número: 3134200771 entrando a la página web https://www.nequi.com.co/ (No es necesario descargar la aplicación) y enviar la imagen del comprobante de pago al  correo talleresdanzacomun@gmail.com  con la siguiente información:

1. Medio por el cual te enteraste de nuestra programación
2. Es primera vez que participas en nuestros talleres
3. Nombre
4. Edad
5. Teléfono
6. Número de documento de identificación

Por favor en el asunto del correo escribir: Inscripción al Taller ____________

Fundación Danza Común
Tel: 2829802
Cra. 9 No 23-75 piso 6
www.danzacomun.com

Nuestra comunidad en redes sociales :
https://www.instagram.com/danza_comun/
http://www.facebook.com/danzacomuncolombia

Feldenkrais online en junio

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“Tu ser en movimiento”

 

Taller Especial del Método Feldenkrais

 

«A través de la toma de conciencia podemos aprender a movernos con ligereza y con una sorprendente libertad, prácticamente a cualquier edad, y mejorar nuestra condición en la vida. No sólo físicamente, sino también emocional, intelectual y espiritualmente» 

Moshe Feldenkrais

 

 

La modalidad virtual permite que te unas  desde la comodidad de tu  espacio, con las condiciones propicias de un pedacito de suelo acogedor y sin tener que desplazarte  hasta nuestra sede.

En las clases de Autoconciencia  a Través del Movimiento del Método Feldenkrais exploras secuencias novedosas que  se guían  a través de la voz, lo cual  se  potencializa  en las clases en línea,  permitiéndote una experiencia somática sin limitarte a la mirada y frontalidad de la  pantalla.

A través de tu cámara podremos ser  testigos de tus movimientos, permitiéndonos acompañar tu proceso y darte coordenadas para ti, si lo requieres.

Generaremos espacios de conversación para escuchar tus preguntas, necesidades e intereses, propiciando un sentido de grupo y de proceso.

No necesitas experiencia previa, el taller está dirigido a todas las personas que les interese explorar la calidad del movimiento atendiendo más al proceso que al logro y quieran cultivar prácticas de autocuidado para moverse con libertad, fluidez y goce.

 

 

Orientadoras

Laura Franco, Martha Guerrero y Juliana Rodríguez. Maestras certificadas del Método Feldenkrais.

 

Requerimientos 

Un dispositivo  en el que se pueda descargar ZOOM, disponer un espacio tranquilo, donde puedas acostarte en el suelo, puedes poner un mat o cobija para aislar el frío,  un par de cobijas.  Ropa cómoda, y si estas en clima frío, que sea abrigada, un saco y medias calienticas.

 

Fechas

Junio

Sábado 19 y 26

Domingo 20 y 27


Horario

8:30 – 10:30 am

 

Inscripciones: MoVida Feldenkrais en Facebook.

 

 

Mi cuerpo, mi hogar, con Elizabeth Ramírez

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Mi Cuerpo, mi hogar: Temporada de Conferencias.

El Teatro Varasanta con el apoyo de la Beca de Apoyo a Proyectos de Organizaciones de Larga Trayectoria de las Artes Escénicas del Ministerio de Cultura, invita a todos los interesados a la conferencia La Sabiduría del Cuerpo en la visión de Feldenkrais, por  la actriz y maestra certificada en el Método Feldenkrais (ATM-IF), Elizabeth Ramírez.

La conferencia se llevará a cabo el día viernes 9 de Octubre de 10:00 am a 12:00 pm, a través de la plataforma Zoom.

Inscripciones a través de:

https://forms.gle/iX11gspicv84vnDp6

Luego de que su inscripción haya sido realizada, se le enviara en los próximos días un correo con el respectivo enlace para ingresar a la reunión.

#Micuerpomihogar #Teatrovarasanta

Puedes conocer más sobre el trabajo de la maestra Elizabeth Ramírez en su página de perfil como practicante de Feldenkrais y seguirla a través de Facebook.

 

Feldenkrais integrado: clases online desde Bogotá

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Feldenkrais integrado: Experiencias Somáticas Conscientes te ofrece Sesiones Online los lunes a las 7 pm, miércoles a las 4 pm y los viernes a las 10 am, vía zoom.
 
Sesiones grupales impartidas por Elizabeth Ramírez, maestra certificada del Método Feldenkrais®. 
 
Esta experiencia de movimiento te ayudará a habitar tu cuerpo de manera consciente y amable, en tu casa o espacio personal, brindándote condiciones que promueven tu profundo bienestar. Son clases que promueven una escucha cualificada de tu cuerpo y tus sensaciones, generando de esta manera un nuevo aprendizaje a nivel músculo – esquelético, lo cual beneficia también tu estado interno general. 
 
Las sesiones son guiadas de manera verbal, no tienes que copiar a nadie. Pueden realizarse de, pie, en una silla o en el piso sobre un tapete, colchoneta o mat. Puedes tomar las lecciones sin experiencia previa. 
 
Recomendaciones generales:
-Realizar la clase en un espacio donde puedas moverte con libertad. 
-Trae ropa cómoda que te permita moverte y a la vez tener el abrigo necesario para que te sientas confortable. 
-Agenda tu clase y asegúrate que nada te interrumpa. 
-Necesitarás un tapete, como de yoga, una cobija o una toalla grande para las lecciones en el suelo. 
 
Para información e inscripción: 
Mail: elyramirezsuarez@gmail.com
Whatsapp +573202350615

Clases de ATM en línea

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Feldenkrais-Yllanas dará clases de Autoconsciencia a Través del Movimiento ATM® todos los miércoles a las 7:30pm (hora Colombia); dirigidas por Hernán Yllanas Grisales maestro certificado por el North American Training Accreditation Board (NATAB).

Las clases de Autoconsciencia a Través del Movimiento ATM® (MétodoFeldenkrais®) son dadas a través de indicaciones verbales, que pueden ser realizadas acostados, sentados o de pie; y que tienden a ampliar las opciones de movimiento para que obtengas bienestar con su práctica.

No requieres tener experiencia previa para beneficiarte de estas clases, ni necesitas equipo especial o aparatos. Simplemente tener ropa cómoda y un mat o colchoneta pequeña para acostarte en el piso. Las clases no son invasivas ni requieren estiramientos o movimientos difíciles, sino que nos mantenemos en un rango de mucha comodidad, respetando tus propios límites y sin trabajar desde el esfuerzo o el dolor. No hay un modelo a seguir para hacer estas clases y cada persona elabora el movimiento desde sus propias posibilidades, afinando la atención y la capacidad para usar el cuerpo de una manera más orgánica, integrada y eficiente.

Las clases se realizarán a través de ZOOM, y el enlace se enviará por correo electrónico a las personas registradas para cada clase. Para reservar tu lugar, por favor inscríbete llenando este formulario: https://forms.gle/yrZgf3o229JrG8nj7

Para saber más sobre el método, puedes visitar la página www.feldenkrais-yllanas.com o escribir al correo feldenkrais.yllanas@gmail.com

 

 

 

Bogotá: Mañana de movimiento sensible

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Mañana de movimiento sensible

Feldenkrais  + Danza
Una invitación a escucharte, vivirte y descubrirte en movimiento, bailando contigo, el suelo, el espacio y con otro. En secuencias de autoconciencia a través del movimiento del método Feldenkrais, aproximaciones a la modalidad de contacto a través de las manos del método y juegos de improvisación  en danza, explora una manera de moverte lejos de esfuerzos innecesarios, atendiendo a la calidad,  sintiendo el viaje del movimiento y ampliando tu autoimagen (pensamientos, emociones, sensaciones y movimientos).
CONTENIDOS:
  • Autoconciencia  a través del movimiento
  • Autoimagen
  • Conexión esqueletal( uso del suelo, el apoyo)
  • Calidad de escucha desde el  contacto de las manos
  • Comunicación (escucha y expresión) desde el movimiento.
OBJETIVOS:
  • Explorar herramientas del Método Feldenkrais.
  • Ampliar posibilidades de movimiento.
  • Conectar con el goce del movimiento.
  • Afinar la escucha
DIRIGIDO A:
Todas las  personas interesadas en aprender a través del movimiento. Personas que quieran bailar y les guste hacerlo en un espacio que les genere confianza en sí mismos. No necesitan experiencia previa ni con el método, ni con alguna práctica corporal.
REQUERIMIENTOS:
Ropa cómoda, abrigada (saco, medias) lleva una cobija viajera y un  mat (colchoneta de yoga).
ORIENTADORAS:
Movida Feldenkrais (Martha Guerrero, Laura Franco y Juliana Rodríguez)
LUGAR Y FECHA:
Cra 19 #63 A-34
Domingo 15 de marzo
9am a 1pm
VALOR:
$90.00
MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
300 551 81 79 / 316 445 19 72

1/dic: taller en Bogotá

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TALLER EL CUERPO DE LA VOZ: APRENDIZAJE DESDE EL MÉTODO FELDENKRAIS®

La voz es un regalo precioso para crear, expresar, ser, comunicar, amar… y muchísimo más.  Y, aunque su manifestación es a través del sonido, la voz nace en el cuerpo. Y por esto es fundamental tener una conciencia plena de las sensaciones del cuerpo relacionadas con la acción vocal, tanto para el habla como para el canto.

En el Taller Intensivo: “El cuerpo de la voz: Aprendizaje desde el Método Feldenkrais®”:

-Realizaras lecciones del Método Feldenkrais® que conectan de manera directa con la manera en que tu cuerpo se mueve y genera el espacio de resonancia de tu voz.

– Aprenderás a identificar hábitos posturales y de movimiento relacionados con la manera en que usas tu cuerpo cuando produces tu voz. 

-Descubrirás como conectar con tu cuerpo de manera placentera y respetuosa, dejando en el una huella de profundo bienestar.

– Tendrás una experiencia sensorial que le permitirá a tu sistema nervioso central adquirir nueva información relacionada con la manera en que se produce tu voz.

-Realizarás una meditación profunda con sonido de cuencos tibetanos y de cristal para despertar la resonancia de tu voz.

CONTENIDOS : Espacio y movimiento respiratorio. Apoyo esqueletal para la producción de la voz. Conciencia de la columna como eje central sostenedor. Movilidad y flexibilidad de costillas y caja torácica.  Los tres diafragmas  que interactúan e inciden en la voz. Patrones posturales y la acción del habla.

PARA QUIÉN: Este taller se dirige a las personas que deseen expandir sus dones y posibilidades vocales, que deseen tener una experiencia profunda de aprendizaje en relación a como su cuerpo entero apoya el sonido de su voz. Para quienes deseen encontrar vías de exploración de su sonido vocal. Para quienes quieran disfrutar del sonido de su voz y la lleven a todos los escenarios de su vida con toda plenitud. Bienvenidos docentes, conferencistas, cantantes, actores, presentadores, terapeutas, coach y todos los que deseen disfrutar de su voz plenamente.

CUANDO: Diciembre 1 de 2018

HORARIO: De a 9 am a 1:30 pm

LUGAR: Bogotá, Colombia

INFO: +57 3202350615 /elyramirezsuarez@gmail.com

VALOR: $ 120.000 COP

REALIZADO POR:

Elizabeth Ramírez Suárez, Maestra Certificada en el Método Feldenkrais®, Maestra en Artes Escénicas con énfasis en Dirección, Actriz, Profesora de Voz, Investigadora de la resonancias: sonido sanador y vibroacústico, la voz sanadora y el canto intuitivo sanador, Próximamente Guía Experta en Cantos Arquetípicos®, Fundadora de Casa Nadanta Iris y Feldenkrais Integrado.

 

 

Clases grupales en Bogotá con Victoria Molina

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Desde agosto, la maestra Victoria Molina, fisioterapeuta y practicante certificada del Método Feldenkrais, ofrecerá clases de Autoconciencia a Través del Movimiento en Bogotá. A continuación te compartimos su invitación:
Realizaré una clase una vez al mes, un sábado; contaremos con dos horas para realizar una clase de autoconciencia a través del movimiento del Método Feldenkrais y un tiempo para conversar sobre lo vivido en la clase. Durante la semana siguiente te enviaré el audio de la clase, así podrás repetirla las veces que quieras.
Estas clases te servirán para:
  • Tener un espacio para ti. Un espacio para encontrarte con tu cuerpo en movimiento.
  • Escuchar lo que te dice tu cuerpo: El cuerpo te habla de tus tensiones, malestares, dolores. En este espacio podrás identificar y soltar esas sensaciones de cansancio y malestar.
  • Aprender a moverte de una manera gentil contigo. Recordar que el movimiento orgánico, suave y sin esfuerzo es el movimiento más eficiente.
A continuación te cuento horario, fechas, lugar, precio.
HORARIO:
9:00 a 11: 00 a.m.
 
FECHAS.
Sábado Agosto 4,  Septiembre 1, Octubre 6, Noviembre 3, Diciembre 1
LUGAR:
En Agosto la clase es en la calle 56 No. 15-16 Casa El Arcano
En las otras fechas Calle 67 No. 6 32 altillo Casa Arcenal
VALOR DE CADA CLASE: $40.000 
Si pagas todas por anticipado el paquete de 5 clases:  $175.000:
Para participar en cada clase debes haber pagado el miércoles anterior a la fecha, de lo contrario no se te guarda el cupo.
El valor lo puedes consignar en la cuenta de ahorros Bancolombia 2052-7446838 a nombre de Victoria Molina CC 51626927
CONFIRMA TU ASISTENCIA, LOS CUPOS SON LIMITADOS
Si estás interesad@ te puedes inscribir a través de este enlace.

Ampliando la autoimagen, taller en Bogotá

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Taller Especial Método Feldenkrais
«AMPLIANDO LA AUTOIMAGEN A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO.»

Miércoles y Viernes
De 10:00am a 1:00 pm
Miércoles 4 y 11 y viernes 6 y 13 de julio (cuatro sesiones)
Valor: $ 130.000. Promoción $100.000 si cancelas antes del 29 de junio

Inscripciones
Cra 9 # 23-75. Piso 6. Bogotá.

Horario de atención:
de lunes a viernes de 9 a.m. a 12.30 p.m.
MÁS INFORMACIÓN: 2829802
Valor clase individual: $ 40.000

«Cuando pienso en un movimiento que me parece imposible de ser realizado, en realidad lo que me falta es la imagen corporal para este movimiento. Me falta repertorio para ejecutarlo, o no consigo percibir cómo organizarme para que el movimiento se torne posible. Explorar todas las posibilidades, decidir qué partes de mi cuerpo deben ser activadas, cuales deben ser inhibidas. Para dónde debo direccionar cada parte, equivocarme, acertar, repetir, ir aclarando el desarrollo del movimiento. Hasta que la acción sea construida. Pero todavía el movimiento es difícil, confuso, sin la calidad de los movimientos cotidianos. Entonces yo coordino la respiración, aseguro la ausencia de esfuerzo, voy sintiéndome bien y satisfecho con la calidad de la acción que desarrollo. Entonces puedo lograr todavía más, descubrir cómo suavizar más, cómo hacer este movimiento con una calidad que me dé placer. Sentir que me apropio de mi acción.»

Clases grupales en Bogotá con Hernán Yllanas

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El próximo miércoles 13 de junio inicia un nuevo ciclo de clases grupales de Autoconciencia a Través del Movimiento con Hernán Yllanas, maestro certificado del Método Feldenkrais y actor, quien además ofrece sesiones individuales en Bogotá de manera regular.

Reservaciones y más informes al 300 467 8804 y en la página de Facebook de Hernán Yllanas. También puedes visitar su página web para conocer más de su trabajo.

Lugar: Carrera 40D #1H-80

Hora: 7:00 pm

Bogotá, Colombia